قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي، استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، إن الشخص الطبيعي الذي يعاني من النحافة دون سبب مرضي، يجب عليه الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المفيدة لتقوية مناعته وزيادة وزنه بشكل صحي.
وأضاف أن ممارسة الرياضة تلعب دورًا مهمًا في بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن بشكل صحي، مشيرًا إلى أهمية أن تكون زيادة الوزن ناتجة عن زيادة الكتلة العضلية وليس تراكم الدهون.
وأشار الأبجيجي إلى ضرورة بدء الوجبة بالطبق الرئيسي وليس بالسلطة، مع تجنب شرب كميات كبيرة من الماء أثناء الأكل، والحرص على تناول ثلاث وجبات أساسية يوميًا دون إهمال أي منها، لضمان استقرار الوزن وزيادته بشكل منتظم وصحي.
يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، إعداد أحمد دياب، تقديم محمد محمود، هندسة إذاعية أحمد محروس، إخراج أدهم عزام.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الدكتور خالد جاد المتحدث الرسمي لوزارة الزراعة إن الوزارة تبذل مجهودا كبيرا قبل حلول شهر رمضان المبارك من أجل...
قال المهندس باسل شعيلة عضو مجلس الأعمال المصري التركي إن حجم التبادل التجاري بين مصر وتركيا يبلغ ما يقرب من...
يستمع محبو إذاعة الأغانى السبت ٧ فبراير إلى حفل قديم ونادر من روائع كوكب الشرق أم كلثوم ، تشدو فيه...
أكد الناقد الرياضي أمير نبيل صادق أن تتويج منتخب مصر لكرة اليد باللقب العاشر في بطولة كأس الأمم الإفريقية، التي...